Mindfulness

Met mindfulness train je je aandacht en leer je om opmerkzaam te zijn van de huidige ervaring. Hierdoor kun je stress en andere automatische reacties sneller opmerken en kun je hier bewust op reageren.

Mindfulness

Mindfulnesstraining MBSR

Tijdens de 8-weekse mindfulnesstraining leer je om stress en andere automatische reacties sneller op te merken om hier bewust op te kunnen reageren.

Lees meer

Stiltedag

Deze dag geeft je de mogelijkheid om in stilte in een groep te mediteren en is bedoeld om je meditatiebeoefening thuis op te frissen en te verdiepen.

Lees meer

Wil je meer weten of kennismaken?