Stiltedag

Deze dag geeft je de mogelijkheid om in stilte in een groep te mediteren en is bedoeld om je meditatiebeoefening thuis op te frissen en te verdiepen.

In stilte met een groep je meditatiebeoefening opfrissen en verdiepen.

Doelgroep

De stiltedag is voor iedereen die de een mindfulnesstraining heeft gedaan of ervaring heeft opgedaan vanuit een andere meditatietraditie.

Resultaat

Deze dag geeft je de mogelijkheid om in stilte in een groep te mediteren en is bedoeld om je meditatiebeoefening thuis op te frissen en te verdiepen.

Programma

De meditatiedag begint om 10:00 uur en eindigt om 16:00 uur. Aan het begin van de dag is er ruimte om ervaringen te delen over de toepassing van mindfulness in het dagelijks leven. Hierna verloopt de rest van de dag inclusief de lunch in stilte.

Tijdens deze dag komen de formele meditaties; zitmeditatie, loopmeditatie, lichaamsverkenning, liggende en staande yoga aan bod.

Investering

Groepsgrote: maximaal 15 deelnemers
Duur training: 10:00 uur tot 16:00 uur
Kosten: € 45,00 inclusief het gebruik van oefenmaterialen

Daarom Martijn Kist
  • Ervaringsgericht
  • Professioneel
  • Zakelijke achtergrond
Neem contact op

Wil je meer weten of kennismaken?