Stressmanagement in-company

Na deze workshop heb jouw medewerkers de tools in handen om door mentale training in een gezonde mentale conditie te blijven.

Hoe kun je door het trainen van je aandacht effectiever omgaan met stress op het werk?

Tijdens deze training leer je hoe je je aandacht kunt trainen om stress en andere automatische reacties sneller op te merken om bewust en effectiever te kunnen reageren.

Als het ware zet je de automatische piloot uit om slimmere eigen keuzes te kunnen maken. Hierdoor heeft stress minder grip en verminder je de impact en effecten van stress op je werk en leven.

Tijdens deze workshop wordt de theoretische uitleg over stress en het belang van aandacht afgewisseld met ervaringsgerichte aandachtsoefeningen en reflectieopdrachten op je eigen situatie.

Kortom, na deze workshop heb je de tools in handen om door mentale training in een gezonde mentale conditie te blijven.

Investering

Groepsgrote: maximaal 15 deelnemers
Duur training: 2,5 uur
Kosten: € 495,00 exclusief btw en reiskosten

Daarom Martijn Kist
  • Interactief
  • Ervaringsgericht
  • Doelgericht
  • Professioneel
  • Zakelijke achtergrond
Neem contact op

Wil je meer weten of kennismaken?